Матвей — парень с доброй улыбкой, но неуверенный в себе и полноватый. Он всё ещё делит квартиру с матерью, которая опекает его, словно он ребёнок. Работает он в крупной IT-фирме, в отделе с двумя такими же скромными и умными коллегами. Сердце Матвея давно принадлежит Светлане — эффектной и жизнерадостной сотруднице из их же офиса. Для неё же он всего лишь надёжный приятель. После одной крайне неловкой попытки признаться в чувствах и получить отказ, Матвей понимает — так больше продолжаться не может.
Своё решение меняться он начинает воплощать в спортклубе. Там он встречает Юлию — требовательного и резкого на слова тренера. Она привыкла выжимать из подопечных максимум и не верит в пустые обещания. Матвею тяжело даётся самодисциплина, а у Юлии в это время в личной жизни наступает чёрная полоса. В итоге они приходят к необычному соглашению: Юлия берёт над ним полный контроль как тренер и диетолог и даже селится в его доме. Понятно, что мама Матвея от такой резкой перемены в их укладе совсем не в восторге.
